Göz tiki – göz ətrafı əzələlərin istəksiz sıxılmasıdır. Bu, bir çoxumuzun rastlaşdığı adi bir problem olsa da, bəzən narahatlıq doğura bilər.
Göz tiki nə üçün yaranır?
• Stress və yorğunluq – Əsas səbəblərdən biridir.
• Kofein və ya şəkərin çox qəbulu – Sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdırır.
• Vitamin və mineralların çatışmazlığı – Xüsusilə maqneziumun.
• Gözdə quruluq və ya allergiya – Gözlərin həssaslığını artırır.
Əgər tiki uzun müddət davam edirsə, digər simptomlarla müşayiət olunursa və ya narahatlıq yaradırsa, nevroloq və ya oftalmoloqa müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.
Gözlərinizə istirahət verin, balanslı qidalanın və stressi idarə etməyi unutmayın!